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नाइट मंचिंग का स्वास्थ्य पर क्या असर होता है?...
नाइट मंचिंग यानी देर रात बिना भूख के कुछ न कुछ खाते रहने की आदत, हमारे मेटाबॉलिज्म और संपूर्ण स्वास्...
Category: health-fitness
कितना कारगर होता है लाफ्टर थेरेपी?...
हंसना केवल एक अभिव्यक्ति नहीं, बल्कि एक शक्तिशाली वैज्ञानिक चिकित्सा है, जिसे 'लाफ्टर थेरेपी' के रूप...
Category: health-fitness
कॉफी के शौकीनों के लिए अच्छी खबर...
क्या आप भी कॉफी पीने के शौकीन हैं दिन में दो-तीन कप कॉफी पी जाते हैं। अध्ययन बताते हैं, सीमित मात्रा...
Category: health-fitness
दिनभर में कितने अंडे खाना सुरक्षित?...
अंडे को 'कंप्लीट प्रोटीन' माना जाता है, लेकिन इसकी मात्रा को लेकर अक्सर भ्रम रहता है।...
Category: health-fitness
महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद होता है पंपकिन सीड्स...
कद्दू के बीज (पंपकिन सीड्स) आकार में भले ही छोटे हों, लेकिन महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए इन्हें 'सुपर...
Category: health-fitness
कैलोरी कंट्रोल करना चाहते हैं तो बंद कर दे ये चीजे...
हाई कैलोरी फूड वे खाद्य पदार्थ होते हैं, जिनमें ऊर्जा तो अधिक होती है लेकिन पोषण कम होता है। इनका अध...
Category: health-fitness
बार-बार पीलिया होने की क्या वजह है?...
पीलिया ऐसी बीमारी है जिसमें आंखों की सफेदी, त्वचा और नाखून पीले पड़ने लगते हैं। इसका मुख्य कारण शरीर...
Category: health-fitness
सर्दियों में एक महीने खा ली ये चीज तो दूर हो जाएगी...
आंवला विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेम...
Category: health-fitness
Sleeping Problem: रात में बार-बार नींद टूटना हो सक...
रात में बार-बार नींद टूटना एक सामान्य समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। ऐसा होने के पीछे कई क...
Category: health-fitness
Archana Puran Singh: क्या है सीआरपीएस, जिसका शिकार...
एक्ट्रेस अर्चना पूरन सिंह को कॉम्प्लेक्स रीजनल पेन सिंड्रोम नामक समस्या हो गई है, हाल ही में बेटे आय...
Category: health-fitness
Tooth Cavity: दांत में लगे कीड़ों को खत्म करने का ...
दांतों में सड़न की समस्या होना एक बेहद आम बात है, यही वजह है कि आमतौर पर लोग इसे नजरअंदाज कर देते है...
Category: health-fitness
TB In India: इस राज्य में टीबी से हुई मौतों ने तोड...
2025 में मिजोरम में कुल 145 लोगों की तपेदिक (टीबी) से मौत हुई, जो छह वर्षों में सबसे ज्यादा मौतें है...
Category: health-fitness
Longevity: 100 साल तक जीना है तो कैसी होनी चाहिए ड...
विशेषज्ञों के अनुसार, लंबी उम्र का असली राज वेज या नॉनवेज नहीं, बल्कि संतुलन और मात्रा है। अगर आप वे...
Category: health-fitness
Health Alert: क्या आपका भी तेजी से घट रहा है वजन, ...
अगर 6 से 12 महीनों में शरीर के कुल वजन का 5 प्रतिशत या उससे ज्यादा वजन बिना कोशिश के कम हो जाए, तो य...
Category: health-fitness
Health Tips: घर बैठे बिना खर्च कर सकते हैं किडनी-ल...
अक्सर ऐसा देखने को मिलता है कि शरीर में महत्वपूर्ण अंग (दिल, मष्तिष्क, फेफड़ा, किडनी और लिवर) पूरी त...
Category: health-fitness
Alert: पैक्ड जूस और एनर्जी ड्रिंक्स इतने नुकसानदाय...
ऑफिस की थकान हो, जिम के बाद एनर्जी चाहिए हो या बच्चों को हेल्दी समझकर कुछ पिलाना हो, पैक्ड जूस और एन...
Category: health-fitness
मुंह की बदबू से परेशान हैं तो क्या करें?...
मुंह की बदबू न केवल सामाजिक शर्मिंदगी का कारण बनती है, बल्कि यह खराब ओरल हाइजीन या स्वास्थ्य समस्याओ...
Category: health-fitness
चीनी की जगह इस्तेमाल करें ये 4 हेल्दी विकल्प...
सफेद चीनी को अक्सर 'सफेद जहर' कहा जाता है क्योंकि यह केवल कैलोरी देती है, पोषण नहीं।...
Category: health-fitness
फास्टिंग ब्लड शुगर लेवल कितना होना चाहिए?...
फास्टिंग ब्लड शुगर, 8-10 घंटे तक बिना कुछ खाए पिए चेक किया जाता है। नार्मल फास्टिंग शुगर 70 से 99 mg...
Category: health-fitness
वेजिटेरियन लोग ओमेगा-3 कैसे प्राप्त करें?...
ओमेगा-3 फैटी एसिड दिल, दिमाग और आंखों की सेहत के लिए बेहद जरूरी माना जाता है। यह बैड कोलेस्ट्रॉल को ...
Category: health-fitness
Women Health: महिलाएं कैसे रखें अपनी सेहत का ख्याल...
महिला रोग विशेषज्ञों का कहना है कि पीरियड्स को लेकर शर्म या चुप्पी महिला सेहत की सबसे बड़ी दुश्मन है...
Category: health-fitness
सर्दियों में गुड़हल की चाय पीने के जबरदस्त फायदे...
सर्दियों के ठंडे मौसम में गुड़हल की चाय का सेवन न केवल शरीर को गर्माहट देता है, बल्कि यह एक बेहतरीन ...
Category: health-fitness
Winter Health Tips: सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है...
निमोनिया फेफड़ों का एक संक्रमण है, जिसमें फेफड़ों की एयर सैक्स में सूजन आ जाती है और उनमें पानी या म...
Category: health-fitness
AI In Healthcare: आपको डायबिटीज या पेट का कैंसर तो...
ज्ञानिकों का कहना है कि एआई की मदद से जीभ की जांच की जांच कर डायबिटीज और यहां तक कि पेट के कैंसर के ...
Category: health-fitness
Health Tips: हफ्तेभर में ही टूटने लगा है न्यू ईयर ...
नए साल में बहुत से लोग उत्साह में आकर कई तरह के संकल्प लेते हैं, मगर ध्यान देने वाली बात यह है कि ज्...
Category: health-fitness
Cancer Risk: ब्रेस्ट कैंसर से बचना है? डॉक्टर ने ब...
कैंसर के मामले जिस तेजी से बढ़े हैं, उसने स्वास्थ्य विशेषज्ञों के लिए चिंता और भी बढ़ा दी है। पहले म...
Category: health-fitness
Health Tips: बढ़ा रहता है कोलेस्ट्रॉल? घबराएं नहीं...
बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल हमेशा खतरे की घंटी नहीं होती और हर बार इसे कंट्रोल करने के लिए दवाओं की जरूरत भ...
Category: health-fitness
MP News: प्रदेश के 46 जिलों में एटीएस नहीं, मैनुअल...
मध्यप्रदेश के 55 जिलों में से 46 जिलों में अभी ऑटोमेटेड टेस्टिंग स्टेशन की सुविधा नहीं है। ऐसे में व...
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करी पत्ते के इन गुणों को जरूर जानिए...
करी पत्ते इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं, जिससे ब्लड शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है। मेटाबोलिज्म ...
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टाइप-1 डायबिटीज के बारे में कितना जानते हैं आप?...
टाइप-1 डायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। बच्चे इसका शिकार ज्यादा होते हैं। ये ऑटो इम्यून बीमारी...
Category: health-fitness
होते जा रहे हैं मोटे? ये आदतें हो सकती हैं कारण...
बिना ज्यादा खाए भी वजन बढ़ रहा है तो इसकी बड़ी वजह आपकी रोजमर्रा की खाने की आदतें हो सकती हैं।...
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ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने के लिए क्या न करें?...
अगर आप ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखना चाहते हैं तो कुछ आदतों में सुधार कर लें। ज्यादा नमक का सेवन न करें, ...
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Health Tips: आपका वजन नॉर्मल है या नहीं? मिनटों मे...
वैज्ञानिकों की टीम ने बताया है कि मोटापे के खतरे का पता लगाने में वेस्ट-टू-हाइट रेशियो (कमर-से-ऊंचाई...
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Heart Health: जान लीजिए दिल की सेहत का सीक्रेट, ये...
वैज्ञानिकों ने बताया कि रोजाना 6,000 से 9,000 कदम चलने वाले वयस्कों में दिल का दौरा या स्ट्रोक होने ...
Category: health-fitness
Health Alert: सर्दियों में रहें सावधान, ये छोटी सी...
ठंडा पानी शरीर का तापमान अचानक कम कर देता है, जिससे ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं और ब्लड प्रेशर तेजी ...
Category: health-fitness
सर्दियों में चाय में नमक डालकर पीने के फायदे...
सर्दियों में चाय में एक चुटकी नमक डालकर पीना न केवल स्वाद बढ़ाता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद गुण...
Category: health-fitness
क्या भीषण ठंड में चिया सीड्स का सेवन करना चाहिए?...
भीषण ठंड में चिया सीड्स का सेवन करना न केवल सुरक्षित है, बल्कि सेहत के लिए बहुत फायदेमंद भी हो सकता ...
Category: health-fitness
बार-बार मीठा खाने की क्रेविंग हो तो क्या करें?...
बार-बार मीठा खाने की क्रेविंग हो तो क्या करें...
Category: health-fitness
Alert: कहीं आपको भी न हो जाए सलमान खान वाली बीमारी...
सलमान खान ने सार्वजनिक रूप से बताया था कि उन्हें ब्रेन एन्यूरिज्म की समस्या रही है। यह बीमारी किसी क...
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पहलवानों जैसी मसल्स बनाने के लिए क्या खाएं?...
मजबूत और टोन्ड मसल्स बनाने के लिए केवल वर्कआउट ही नहीं, बल्कि सही डाइट भी जरूरी है। मांसपेशियों को म...
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Heart Health: कार्डियक अरेस्ट से पहले शरीर खुद देत...
कार्डियक अरेस्ट से पहले अचानक और असामान्य थकान महसूस होना एक अहम संकेत हो सकता है। अगर बिना ज्यादा म...
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Indore: दूषित पानी से मची तबाही के बीच अब गिलियन-ब...
भागीरथपुरा में दूषित पानी के कारण फैला संक्रमण थमने का नाम नहीं ले रहा है। इसी बीच एक महिला में जानल...
Category: health-fitness
Fatty Liver: चीनी के अलावा फैटी लीवर के जोखिम को क...
फैटी एक बेहद गंभीर समस्या है, जिसको लेकर बहुत से लोग परेशान रहते हैं। ध्यान देने वाली बात यह है कि ह...
Category: health-fitness
कड़ाके की ठंड में रोज हल्दी-दूध पीने के जबरदस्त फा...
कड़ाके की ठंड में हल्दी-दूध का सेवन किसी औषधि से कम नहीं है। आयुर्वेद में इसे 'प्राकृतिक एंटीबायोटिक...
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Diarrhea: कब गंभीर हो जाता है डायरिया? दस्त होने प...
इंदौर में इन दिनों डायरिया के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ता जा रहा है। ऐसे में बहुत से लोगों के मन ...
Category: health-fitness
सर्दियों में रोज एक अंडा खाने के फायदे?...
सर्दियों के मौसम में अंडा किसी 'सुपरफूड' से कम नहीं माना जाता है। इसकी तासीर गर्म होती है, जो शरीर क...
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Health Tips: इन पोषक तत्वों की कमी से लगती है अधिक...
अक्सर ऐसा देखने को मिलता है कि सर्दियों में कुछ लोगों को अधिक ठंड लगती है। वैसे तो इस मौसम में ठंड ल...
Category: health-fitness
कड़ाके की ठंड में मूंगफली खाने के जादुई फायदे...
कड़ाके की ठंड में मूंगफली का सेवन केवल समय बिताने का जरिया नहीं, बल्कि सेहत का एक बड़ा खजाना है। इसे...
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Back Pain: ठंड लगने से बढ़ गया है कमर और कंधों का ...
उत्तर भारत में भीषण ठंड का मौसम चल रहा है। ऐसे में अक्सर कुछ लोगों को ठंड लग जाती है, जिसकी वजह से क...
Category: health-fitness
Health Tips: सर्दियों में क्रोनिक कब्ज से आराम पान...
कब्ज एक ऐसी समस्या है, जिससे अधिकतर लोग परेशान रहते हैं। सर्दियों में कब्ज से राहत पाने के लिए लोग त...
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Alert: गंभीर साइड-इफेक्ट्स के कारण चर्चा में हैं य...
पेनकिलर जैसे पैरासिटामोल, आइबुप्रोफेन और डाइक्लोफेनाक दर्द में तुरंत राहत देते हैं, लेकिन लंबे समय त...
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Cough Syrups: डॉक्टर की पर्ची के बगैर नहीं मिलेगा ...
Cough Syrups: डॉक्टर की पर्ची के बगैर नहीं मिलेगा कफ सिरप; OTC बिक्री पर सख्ती; मानदंडों के साथ मसौद...
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TB Treatment Trial: देशभर में हाई डोज दवा थेरेपी क...
TB Treatment Trial: देशभर में हाई डोज दवा थेरेपी का ट्रायल जल्द; टीबी के इलाज में नई राह की तलाश में...
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चिंता: चीनी के लोकप्रिय विकल्प एरिथ्रिटोल से स्ट्र...
Popular sugar substitute erythritol increases stroke risk; research suggests it's dangerous for brai...
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दूर करनी है विटामिन-सी की कमी तो सर्दियों में क्या...
विटामिन-सी प्राप्त करने के लिए खट्टे फलों का सेवन बढ़ाएं। ये सबसे अच्छे स्रोत हैं। नींबू, संतरा, मौस...
Category: health-fitness
कहीं आपकी भी इम्युनिटी तो नहीं हो गई है कमजोर?...
कहीं आपकी भी इम्युनिटी तो कमजोर नहीं हो गई है इसका कैसे पता लगाएं जब आपकी इम्युनिटी कमजोर होती है, त...
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जहरीले प्रदूषण में आंखों के सुरक्षा बरतें ये सावधा...
जहरीले प्रदूषण में आंखों के सुरक्षा बरतें ये सावधानियां...
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Health Tips: पार्टी का हैंगओवर कम करने के लिए अपना...
अक्सर कुछ लोग नए साल के उमंग मेंअल्कोहल का सेवन करते हैं, ऐसे में हैंगओवर होना बहुत आम बात है। आइए इ...
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New Year 2026: नए साल में स्मोकिंग और शराब छोड़ने ...
हम सभी वर्ष 2026 की दहलीज पर खड़े हैं, नए साल के शुरुआत में बहुत से लोग अपने सेहत को ध्यान में रखते ...
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चिंताजनक: हवा में बढ़ता कार्बन डाइऑक्साइड छीन रहा ...
Rising CO2 Levels Reducing Nutrients in Crops, Future Food May Fail to Meet Nutritional Needs...
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हैपी हार्मोन्स को बढ़ा देती हैं ये चीजें, आहार में...
हमारी मानसिक शांति और खुशहाली का सीधा संबंध शरीर में मौजूद 'हैपी हार्मोन्स' जैसे सेरोटोनिन, डोपामाइन...
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Health Tips: लोहे की कढ़ाई में भूलकर भी न पकाएं ये...
लोहे की कढ़ाई में खाना पकाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। मगर कुछ चीजों को लोहे की कढ़ाई में पकाने ...
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Antibiotic Resistance: एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस को ल...
'मन की बात' के इस साल के आखिरी अंक में पीएम मोदी ने एंटीबायोटिक्स के गलत इस्तेमाल पर चिंता जताई। उन्...
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New Year: भारतीय फार्मा सेक्टर का मिशन 2047, जानिए...
भारत की फार्मास्युटिकल इंडस्ट्री 2026 में कदम रख रही है, साल 2047 तक इसे 500 बिलियन डॉलर करने का लक्...
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चिंताजनक: मुंह के कैंसर की बड़ी वजह शराब-तंबाकू, 6...
Oral Cancer Alarm in India: Tobacco and Alcohol Behind 62% Cases, Study Reveals---चिंताजनक: मुंह के ...
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भीषण ठंड में क्यों सूज जाती हैं पैर की उंगलियां?...
भीषण ठंड में पैर की उंगलियों में सूजन, लाली और खुजली होना एक आम समस्या है, जिसे मेडिकल भाषा में 'चिल...
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गट हेल्थ ठीक रखने के जान लीजिए ये 6 हैक्स...
गट हेल्थ ठीक रखने के लिए आहार में फाइबर युक्त चीजों को जरूर शामिल करें। फल, सब्जियां, साबुत अनाज, दा...
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Alert: प्लास्टिक की बोतलें सेहत के लिए संकट, आप भी...
सिंगल-यूज पीईटी बोतलों से निकलने वाले नैनोप्लास्टिक इंसानी शरीर के महत्वपूर्ण जैविक तंत्रों को बाधित...
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Health Tips: नाक बंद होने पर भाप लेते समय पानी में...
ठंड के दिनों में नाक का बंद होना एक आम समस्या है, बहुत से लोग इसको लेकर परेशान रहते हैं। ऐसे में भाप...
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नीम-करेला का जूस, मतलब सेहत की गारंटी...
नीम और करेले का जूस आपके लिए बेहद फायदेमंद होता है। करेला ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद क...
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भीषण ठंड में डाइट में जरूर शामिल करें ये चार चीजें...
भीषण ठंड और शीतलहर के दौरान शरीर की आंतरिक गर्माहट बनाए रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने क...
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किन लोगों को नहीं खाना चाहिए अलसी का बीज?...
अलसी के बीज ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर का बेहतरीन स्रोत माने जाते हैं, लेकिन अपनी विशिष्ट जैविक संरच...
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रोज कितने बालों का झड़ना सामान्य है, जान लें क्या ...
बालों का झड़ना अक्सर तनाव का कारण बन जाता है, लेकिन यह समझना जरूरी है कि हर गिरता हुआ बाल गंजेपन का ...
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Year Ender 2025: मेडिकल साइंस के लिए सुनहरा रहा ये...
इस साल चिकित्सा विज्ञान ने कई ऐसी उपलब्धियां हासिल कीं, जिन्होंने न सिर्फ बीमारियों के इलाज के तरीको...
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Alert: दिल्ली वाले हो जाएं सावधान ! आपके बच्चों का...
शोधकर्ताओं की टीम ने कहा, प्रदूषित माहौल में बड़े होने वाले बच्चों का आईक्यू लेवल यानी बौद्धिक क्षमत...
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Year 2026: नए साल में रोज इतने कदम पैदल चलने का ले...
अक्सर लोग अपने पाचन से संबंधित समस्या से परेशान रहते हैं। कई बार लोगों को हार्ट से जुड़ी समस्याएं भी...
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कौन से मेवे भिगोकर नहीं खाने चाहिए?...
आयुर्वेद और पोषण विज्ञान के अनुसार, अधिकांश मेवों को भिगोकर खाना फायदेमंद होता है क्योंकि इससे उनमें...
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विटामिन-सी और एंटीऑक्सीडेंट्स का खजाना है ये फल...
अंगूर में रेसवेराट्रॉलनामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने मे...
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New Year Resolution: आने वाले साल को सेहतमंद बनाने...
आज के समय हेल्दी रहना बहुत बड़ी चुनौती बन गई है, हम अपने इर्द-गिर्द कई ऐसे फूड प्रोडक्ट से घिरे रहते...
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Fatty Liver: फैटी लिवर और प्रोसेस्ड फूड का क्या है...
प्रोसेस्ड फूड हमारे लिवर के लिए बेहद नुकसानदायक होता है, जिसके बारे में कम लोगों को मालूम है। आइए इस...
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Obesity Risk: मोटापे से छुटकारा पाना होगा आसान, वै...
ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों की एक टीम ने एक ऐसी खोज दावा किया है जो न सिर्फ मोटापा घटाने में मदद करती ह...
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Health Tips: भीषण ठंड में बढ़े हार्ट अटैक-ब्रेन स्...
कानपुर में इन दिनों भीषण ठंड की वजह से अस्पताल में मरीजों की संख्या बढ़ गई है, हैरानी की बात यह है क...
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Health Tips: सर्दियों में क्यों अधिक आते हैं खर्रा...
ठंड के दिनों में खर्राटे की समस्या बढ़ जाती है, इसके पीछे कई कारण जिसके बारे में आपको भी जानना चाहिए...
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इम्युनिटी बढ़ाना है तो सर्दियों में खाएं ये पांच फ...
विटामिन-सी शरीर के लिए बहुत जरूरी है। संतरे को इसका सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है। संतरे के अलावा कु...
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New Year 2026: साइलेंट किलर है हाई ब्लड प्रेशर, नए...
हमारे देश की एक बड़ी आबादी हाई बीपी की समस्या से परेशान है। इसके पीछे कई कारण हैं, जिनमें से एक बड़ा...
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Year 2026: नए साल में प्रोसेस्ड फूड छोड़ने का लें ...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोग प्रोसेस्ड फूड खाना पसंद करते हैं। हैरानी की बात ये है कि अध...
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Health Alert: सर्दियों में हीटर के सामने ज्यादा बै...
अगर आप भी हीटर का बहुत ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो इसके दुष्प्रभाव भी जान लीजिए। जिन लोगों को पहले स...
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हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए इन चीजों का करें सेवन...
शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी होने से एनीमिया (खून की कमी) हो सकती है, जिससे थकान, कमजोरी और सांस फूलन...
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शरीर के लिए सुपर मिनरल है मैग्नीशियम...
मैग्नीशियम एक अति आवश्यक तत्व है। आहार में मैग्नीशियम वाली चीजें जरूर शामिल करें। मैग्नीशियम शरीर की...
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New Year: नए साल में प्रोटीन डेफिशियेंसी दूर करने ...
नया साल आने वाला है, लोग इस आने वाले साल में खुद से कई चीजों का वादा करेंगे। इसी कड़ी में जो लोग प्र...
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कंधे में दर्द होना एक आम समस्या है, लेकिन अगर ये दर्द आपको लंबे समय से परेशान कर रहा है तो आपको तुरं...
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भीषण ठंड में मशरूम खाने से क्या होता है?...
भीषण ठंड के दौरान मशरूम का सेवन शरीर के लिए एक सुरक्षा कवच की तरह काम करता है।...
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अच्छे स्वास्थ्य के लिए सही पोजीशन में सोना बहुत जरूरी है। अक्सर लोग गलत पोजीशन में सोते हैं, जिसकी व...
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आईसीएमआर ने एक हालिया अध्ययन में इस बात की पुष्टि की है कि ब्रेस्ट कैंसर भारत में महिलाओं को होने वा...
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अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की रिपोर्ट के अनुसार नियमित मेडिटेशन करने वालों में सिस्टोलिक और डायस्टोलिक ब...
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ओवरथिंकिंग इंसान को अंदर से खोखला करने लगती है, इतना ही नहीं इसका नकारात्मक असर उनके जीवन और स्वास्थ...
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सर्दियों का मौसम सुहावना होता है, लेकिन यह अपने साथ सर्दी, जुकाम और वायरल इन्फेक्शन का खतरा भी लेकर ...
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अक्सर लोग मूली के पत्तों को 'कचरा' समझकर फेंकें देते हैं, लेकिन इन पत्तों को हल्के में न लें क्योंकि...
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मखाना को अक्सर हम केवल व्रत या उपवास का खाना मानते हैं, लेकिन असल में यह पोषक तत्वों का खजाना है।...
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करियर, व्यक्तिगत लक्ष्य या स्थिरता समेत कई कारणों से कपल देर से बच्चा प्लान करते हैं। लेकिन महिलाओं ...
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ट्रांसपोर्टरों का ऐलान: भुगतानों में देरी...ई-चाला...
ऑल जम्मू-कश्मीर ट्रांसपोर्ट वेलफेयर एसोसिएशन ने ई-बसों के अनियंत्रित संचालन, टैक्स बढ़ोतरी, ई-चालानो...
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Health Tips: क्या आप भी चाय के साथ बिस्किट खाना पस...
चाय बिस्किट खाने की आदत बहुत आम है। अक्सर लोग बिना चाय के भी बिस्किट खाना पसंद करते हैं। मगर ये आदत ...
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खजूर में घी मिलाकर खाने से मिलते हैं ये बड़े फायदे...
खजूर को देसी घी के साथ मिलाकर खाना आयुर्वेद में एक शक्तिशाली टॉनिक माना गया है।...
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Arthritis: जोड़ों के दर्द के लिए बेहद फायदेमंद होत...
गठिया का रोग एक आम समस्या है, जिसको लेकर बहुत से लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में आइए इस लेख में कुछ चीज...
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Health Tips: ब्रिटिश डॉक्टर ने 35 के बाद भी जवान र...
उम्र बढ़ने के साथ सेहत में गिरावट आना एक सामान्य प्रक्रिया है। 35 की उम्र के बाद अक्सर लोगों को बीमा...
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रोज अमरूद खाने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे...
अमरूद एक साधारण लेकिन बेहद फायदेमंद फल है, जिसे रोजाना खाने से शरीर को कई अद्भुत लाभ मिलते हैं।...
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Child Health Winter Tips: कमजोर इम्यूनिटी या अभिभा...
Winter Health Care For Kids: सर्दी का मौसम आ गया है। पिछली सर्दी में वह बीमार पड़ गया था और अब फिर उ...
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चिंता: प्लास्टिक के बर्तनों में न खाएं न ही गर्म क...
विशेषज्ञों नेप्लास्टिक के बर्तनों में खाना खाने और गर्म करने पर चेताया है। इसी के साथ बताया गया है क...
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Health Tips: रोटी-सब्जी के साथ लंच में जरूर शामिल ...
दोपहर के भोजन में ज्यादातर लोग रोटी सब्जी का सेवन करते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक रोटी सब्जी के साथ ...
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Health Tips: सर्दियों में ब्लड शुगर क्यों बढ़ने लग...
अक्सर ऐसा देखने को मिलता है कि ठंड के दिनों में डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने ल...
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रोज पांच काजू और बादाम खाने से मिलते हैं ये बड़े फ...
ये दोनों मेवे पोषक तत्वों, हेल्दी फैट और खनिजों का उत्कृष्ट संयोजन प्रदान करते हैं। आइए रोज पांच काज...
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ठंड के दिनों में छाछ पीना चाहिए या नहीं?...
ठंड के दिनों में छाछ पीना चाहिए या नहीं, यह सवाल अक्सर भ्रम पैदा करता है।...
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Air Pollution: भारत में हवा बनी जानलेवा हेल्थ इमरज...
India Facing Deadly Air Pollution Health Emergency, Warn Over 80 Padma Awardee Doctors...
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Health Tips: बाथरूम में फोन चलाने की आदत से बढ़ जा...
बाथरूम में फोन चलाना एक ऐसी समस्या है जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकती है। अमेरिका म...
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Menopause: मेनोपॉज के इलाज वाली हार्मोन थेरेपी पर ...
Menopause: मेनोपॉज के इलाज वाली हार्मोन थेरेपी पर जोखिम का आकलन गलत करार दिया है। विज्ञान ने हॉर्मोन...
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चिंताजनक: मोटापा घटाने वाली दवाओं से लोगों को आ रह...
मोटापा कम करने वाली दवाओं से आत्महत्या के विचार आ रहे हैं, ये दवाएं भारत में बिक रही हैं...
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क्या डायबिटीज के रोगियों को किशमिश खाना चाहिए?...
क्या डायबिटीज के रोगियों को किशमिश खाना चाहिए...
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चिंताजनक: देश में तेजी से बढ़ रहीं न्यूरोलॉजिकल बी...
चिंताजनक: देश में तेजी से बढ़ रहीं न्यूरोलॉजिकल बीमारियां, हर तीसरा परिवार किसी न किसी मस्तिष्क रोग ...
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गुनगुना पानी पीते हैं तो जरूर जान लें ये बातें...
गुनगुना पानी पीना पाचन और डिटॉक्स के लिए एक बेहतरीन आदत है।...
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सिर्फ दिमाग ही नहीं, इन अंगों के लिए भी फायदेमंद ह...
बादाम में विटामिन ई, मैग्नीशियम और हेल्दी फैट्स होते हैं, जो याददाश्त बढ़ाते हैं और मस्तिष्क की कार्...
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World AIDS Day: एचआईवी के खिलाफ भारत की बड़ी जीत, ...
World AIDS Day: India HIV Cases Drop 48 Percent AIDS Deaths, 81 Percent Decline; Says Report...
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अध्ययन: खून के अणुओं से कम होगी उम्र बढ़ने की रफ्त...
खून के अणुओं से कम होगी उम्र बढ़ने की रफ्तार, जवां दिखेगी त्वचा अध्ययन : इंडोल मेटाबोलाइट्स ने त्वचा...
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Liver Problem डाइट में गड़बड़ी के अलावा ये बीमारिय...
लिवर की कई बीमारियां गंभीर और जानलेवा भी हो सकती हैं। पर क्या आप जानते हैं कि यदि आप पहले से ही कुछ ...
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दूध के अलावा इन चीजों में मिलता है भरपूर कैल्शियम...
कैल्शियम हमारी हड्डियों, दांतों, मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के सही कार्य के लिए एक अत्यंत आवश्यक ...
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इन पोषक तत्वों की कमी से भी फटने लगते हैं होंठ...
सर्दियों में शुष्क वातावरण की वजह से होठ का फटना बहुत आम बात है।...
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Diabetes : क्या डायबिटीज के रोगियों को गर्म पानी स...
डायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जिससे हमारे देश की एक बड़ी आबादी प्रभावित है। इन मरीजों को खा...
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किडनी में स्टोन है तो करें ये उपाय...
किडनी में स्टोन हो जाए तो सबसे जरूरी है खूब पानी पिएं। दिनभर में 3-4 लीटर पानी पिएं। ज्यादा पानी पेश...
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प्रोटीन पाउडर लेना फायदेमंद है या नुकसानदायक?...
जिम वाले लोग प्रोटीन पाउडर का अधिक इस्तेमाल करते हैं। पर इसे सेहत के लिए नुकसानदायक माना जाता है। जि...
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ब्रेन की दुश्मन हैं ये चीजें, बना लें दूरी...
नींद की कमी से याददाश्त कमजोर होती है और दिमाग की प्रोसेसिंग स्लो हो जाती है। ज्यादा तनाव लेने से दि...
Category: health-fitness
फल खाना बेहतर है या जूस पीना?...
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार फल खाना हमेशा जूस पीने से बेहतर होता है। आइए जानते हैं कि फल क्यों बे...
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Health Tips: सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है फैटी ल...
ठंड के दिनों में अक्सर फैटी लिवर की समस्या बढ़ जाती है, जिसे अगर समय रहते ध्यान न दिया गया तो ये जान...
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Subclade-K Influenza: सर्दी-जुकाम फैलाने वाला वायर...
अमेरिका में फ्लू वायरस का एक नया वेरिएंट, सबक्लेड के तेजी से बढ़ रहा है। यह स्ट्रेन पहले ही जापान, क...
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Health Tips: क्या आप भी सुबह उठते ही खूब छींकते है...
सुबह के समय में उठते ही छींक आना एक आम समस्या है, लेकिन कई बार ये छोटी सी दिक्कत बहुत परेशान कर देती...
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CRP Test: सीआरपी टेस्ट खोल देती है शरीर में छिपी ब...
सीआरपी यानी सी-रिएक्टिव प्रोटीन टेस्ट। शरीर में इंफ्लेमेशन बढ़ने की स्थिति में लिवर प्रतिक्रिया के र...
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High Blood Pressure: हाई बीपी के मरीजों के लिए खुश...
उच्च रक्तचाप वाले लगभग एक चौथाई लोगों में एल्डोस्टेरोन नाम के हार्मोन की मात्रा अधिक देखी जाती है। य...
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Health Tips: खराब हो गया है आपका स्लीप साइकिल? दिन...
स्लीप साइकिल खराब होना एक आम समस्या है जिससे लगभग सभी लोग कभी न कभी जरूर दो चार होते हैं। स्लीप साइक...
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चिंताजनक: बांझपन गंभीर वैश्विक समस्या, हर छह में स...
WHO Issues New Global Infertility Guidelines; 1 in 6 People Worldwide Affected...
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Constipation Relief: कब्ज की समस्या को बढ़ा देती ह...
कब्ज एक बेहद आम समस्या है जिससे अक्सर कुछ लोग परेशान रहते हैं। ऐसा होने के पीछे एक बड़ा कारण है खराब...
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Alert: बचपन की ये समस्या उम्र बढ़ने पर डिमेंशिया क...
विशेषज्ञों की टीम ने पाया कि जिन लोगों ने बचपन में अकेला महसूस किया, उनमें बड़े होने पर डिमेंशिया का...
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सर्दियों में मशरूम खाना क्यों फायदेमंद होता है?...
सर्दियों के मौसम में मशरूम खाना स्वास्थ्य के लिए कई कारणों से अत्यंत फायदेमंद होता है, और इसे अपनी ड...
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इन बीमारियों में 'रामबाण' होती है किशमिश...
किशमिश सूखे अंगूर होते हैं, जो पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इसका नियमित सेवन कई बीमारियों में एक प...
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HIV AIDS: महिला या पुरुष किसे ज्यादा होता है एड...
एचआईवी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करता है, जिससे व्यक्ति सामान्य संक्रमण और गंभीर बीमा...
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High Blood Pressure: ब्लड प्रेशर हाई रहना खतरे की ...
ब्लड प्रेशर बढ़ने के काण रक्त धमनियों पर दबाव बढ़ता रहता है। लंबे समय तक यह दबाव बना रहे तो रक्त वाह...
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Infertility: प्रजनन विकारों की डरावनी तस्वीर, ब्रि...
आईवीएफ पर लोगों की निर्भरता कितनी अधिक हो गई है, ये इस बात से स्पष्ट होता है कि मौजूदा समय में ब्रिट...
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एनीमिया हो या कमजोरी, सारी टेंशन दूर कर देंगी ये च...
100 ग्राम अनार खाने से 0.3 मिलीग्राम आयरन प्राप्त हो सकता है। इससे खून की कमी दूर होती है। खजूर आयरन...
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Isabgol Benefits: पाचन की दिक्कत हो या वेट लॉस, इन...
इसबगोल पानी के संपर्क में आते ही फूलकर जेल जैसा बन जाता है। यह आंतों में जाकर मल को नरम करता है और म...
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हार्ट हो या ब्रेन, सभी के लिए जरूरी है ये मिनरल...
पोटैशियम की कमी से कमजोरी, मांसपेशियों में ऐंठन और ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं हो सकती हैं। संतुलित आह...
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ICMR Report: दवारोधी बैक्टीरिया 91% बढ़े, सुपरबग क...
नई दिल्ली स्थित भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) ने एएमआर सर्विलांस रिपोर्ट जारी की है...
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दुबले लोगों के लिए 'वरदान' से कम नहीं हैं ये ड्राई...
इन छोटे दिखने वाले ड्राई फूट्स में अधिक मात्रा में पोषक तत्व होते हैं, जो दुबले-पतले शरीर को वजन बढ़...
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खट्टे फल खाने के तुरंत बाद पानी क्यों नहीं पीना चा...
खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू, मौसमी और अंगूर, विटामिन सी और एसिड से भरपूर होते हैं।...
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खाली पेट सौंफ का पानी पीने से मिलते हैं कई बड़े फा...
सौंफ भारतीय रसोई का एक अभिन्न हिस्सा है, जिसे अक्सर भोजन के बाद माउथ फ्रेशनर के रूप में इस्तेमाल किय...
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Health Tips: थायराइड रोगी भूलकर भी न करें इन चार च...
थायराइड एक ऐसी समस्या है, जिसे अगर समय रहते ध्यान देकर इलाज किया जाए तो उसे ठीक किया जा सकता है। डॉक...
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Health Tips: अंडा या पनीर किसमें होता है अधिक प्रो...
भारतीय आहार में जब भी प्रोटीन की बात आती है तो अधिकतर लोगों के जुबान पर सबसे पहले अंडे और पनीर का ना...
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Health Tips: विटामिन डी की कमी से पुरुषों में बढ़ ...
प्रोस्टेट कैंसर एक गंभीर समस्या है और पुरुषों में होने वाला सबसे आम कैंसर है। एक स्टडी के मुताबिक जि...
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कमर दर्द से मिनटों में राहत दिला सकते हैं ये असरदा...
कमर दर्द आज के समय की एक आम समस्या है, जिसका मुख्य कारण लंबे समय तक बैठना या गलत मुद्रा में काम करना...
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आंतों में जमा गंदगी खींचकर बाहर निकाल देती हैं ये ...
फाइबर युक्त खाना भोजन का अधिक सेवन करें। फल, सब्जियां, चिया सीड्स और ओट्स जैसी चीजें पाचन सुधारती है...
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चिया और अलसी के बीज खाने के क्या लाभ हैं?...
चिया और अलसी के बीज के सेवन की आदत बनाइए। इसके कई सारे स्वास्थ्य लाभ हैं। चिया और अलसी के बीज सुपरफू...
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Noida News: दिल्ली में बढ़ेगा ऑटोमेटेड फिटनेस सेंट...
The scope of automated fitness centres will increase in Delhi....
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Respiratory Problem: सिगरेट नहीं पीते तो भी सांस प...
सीओपीडी को अक्सर धूम्रपान से जुड़ी बीमारी मान लिया जाता है, लेकिन कई अध्ययन बताते हैं कि भारत में 40...
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Health Tips: अगर आपको भी पसंद है प्रोसेस्ड फूड, तो...
हम सभी जानते हैं कि प्रोसेस्ड फूड हमारे सेहत के लिए कितना नुकसानदायक होता है। मगर लेसेंट में छपी एक ...
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Cancer: एनआईटी के वैज्ञानिकों ने खोजा कोलन कैंसर क...
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (एनआईटी, राउरकेला के शोधकर्ताओं ने लॉन्ग पेपर (पिप्पली) में पाए जाने...
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Ethiopia Volcano: दिल्ली-NCR पहुंची इथियोपिया के ज...
इथियोपिया ज्वालामुखी की राख इस समय भारत से गुजर रही है। ऐसे में बहुत से लोगों के मन इसको लेकर कई सवा...
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Health Tips: क्या आप भी सर्दियों में आग पर हाथ सेक...
सर्दियों में आग के अलाव पर हाथ सेंकना हमारे देश में एक आम आदत है। यह एक बेहद आरामदायक अनुभव वाला क्ष...
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Hypertension: दिल की तरह दिमाग को भी फेल कर देता ह...
नई प्रीक्लिनिकल अध्ययन के अनुसार, हाइपरटेंशन दिमाग को पहले से कहीं ज्यादा नुकसान पहुंचा रहा है। लिहा...
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Health Tips: आपकी सेहत के बारे में बहुत कुछ बता सक...
जब भी हम कुछ खाते हैं तो उसका स्वाद हमें जीभ से पता चलता है। पर जीभ का काम सिर्फ स्वाद बताना नहीं है...
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Pneumonia: बच्चों-बुजुर्गों के लिए जानलेवा हो सकती...
निमोनिया फेफड़ों का गंभीर संक्रमण है, जो वायरस, बैक्टीरिया या फंगस किसी भी कारण से हो सकता है। बुजुर...
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दिल की नसों में ब्लॉकेज के क्या लक्षण हैं?...
हार्ट की नसों (कोरोनरी आर्टरी) में ब्लॉकेज एक गंभीर समस्या है। ये धीरे-धीरे विकसित होती है। पहले से ...
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ओमेगा-3 वाली चीजें क्यों जरूरी हैं?...
ओमेगा-3 ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है और ट्राइग्लिसराइड्स को घटाता है जिससे हार्ट अटैक-स्ट्रोक का...
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Health Tips: खानपान की ये गलती दिल और हड्डियां दोन...
मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि समय पर भोजन न करने से पाचन तंत्र असंतुलित होता है, ब्लड शुगर गड़ब...
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कैसे पता चलता है कि आप लैक्टोज इनटॉलरेंट हैं?...
लैक्टोज इनटॉलरेंस एक सामान्य पाचन समस्या है, जिसमें शरीर लैक्टोज (दूध और डेयरी उत्पादों में पाई जाने...
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ब्रोंकाइटिस की क्या पहचान है?...
फेफड़ों की ब्रोंकियल ट्यूब्स में सूजन को ब्रोंकाइटिस कहा जाता है जिससे सांस लेने में दिक्कत होती है।...
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Alert: रोजमर्रा की ये गलतियां समय से पहले ही आपको ...
60 की उम्र में भी त्वचा को स्वस्थ और जवां बनाए रखने के लिए खानपान को ठीक रखना भी बहुत जरूरी है। जिन ...
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Diet Tips: वजन घटाने से लेकर इम्युनिटी बढ़ाने तक, ...
आहार विशेषज्ञ बताते हैं, हमारे रोजमर्रा के खानपान में कई ऐसी चीजें हैं जो शरीर को भरपूर पोषण देकर कई...
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Health Tips: प्रदूषण, धुंध और सर्दी.. दिल्ली में ब...
दिल्ली में पिछले कई दिनों प्रदूषण का स्तर लगभग 400+ AQI है। जाहिर है इसका असर बच्चे से लेकर बूढ़े तक...
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Obesity: सिर्फ लाइफस्टाइल और खानपान ही नहीं, इस वज...
अध्ययन से पता चलता है कि जलवायु परिवर्तन के कारण भी वजन बढ़ने की समस्या बढ़ती जा रही है जिसको लेकर स...
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Liver Transplant: लिवर ट्रांसप्लांट में भारत नंबर ...
ग्लोबल ऑब्जर्वेटरी ऑन ऑर्गन डोनेशन एंड ट्रांसप्लांटेशन और नेशनल ऑर्गन एंड टिशू ट्रांसप्लांट ऑर्गनाइज...
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Health Tips: लाइफ स्टाइल की ये गलतियां आपको बना दे...
लगातार थकान रहना अपने आप में किसी भी व्यक्ति के लिए बहुत बड़ी समस्या है। आजकल भी भागदौड़ भरी जिंदगी ...
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Health: मेनोपॉज...अचानक बदल जाता है मिजाज, मानसिक ...
Health: मेनोपॉजअचानक बदल जाता है मिजाज, मानसिक समस्या से जूझती हैं करोड़ों महिलाएं...
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इन तीन फलों में होते हैं इम्युनिटी बढ़ाने वाले विट...
संतरे के अलावा कुछ अन्य फलों से भरपूर मात्रा में विटामिन-सी प्राप्त किया जा सकता है।...
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Alert: डॉक्टरों की कड़ी चेतावनी, 3 साल तक के बच्चो...
बीएमजे जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में विशेषज्ञों ने बताया कि है कि वजन बढ़ने और मोटापे से लेकर डाय...
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