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एक सप्ताह में कम से कम कितनी देर वर्कआउट...
एक स्वस्थ और निरोगी जीवन के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन और फिटनेस विशेषज्ञ एक निश्चित मानक तय करत...
Category: health-fitness
World Cancer Day 2026: महिलाओं में स्तन ...
ब्रेस्ट कैंसर के साथ-साथ महिलाओं में ओवेरियन कैंसर भी बड़ा खतरा बनकर उभरा है। इसे ब्रेस्ट कैंसर...
Category: health-fitness
देर रात खाना खाने से क्या-क्या परेशानिया...
देर रात खाना खाना आज की जीवनशैली का हिस्सा बन गया है, लेकिन यह आदत शरीर की प्राकृतिक घड़ी को बि...
Category: health-fitness
Cancer: कैंसर बनता जा रहा युवाओं का जानल...
45 साल से कम उम्र के लोगों में भी कैंसर के मामले और इससे होने वाली मौतें तेजी से बढ़ रही हैं। स...
Category: health-fitness
सुबह खाली पेट क्या खाएं-क्या नहीं?...
सुबह खाली पेट हम क्या खाते-पीते हैं इसका शरीर पर सीधा असर होता है। सुबह खाली पेट गुनगुना पानी प...
Category: health-fitness
अच्छे सेहत के लिए क्यों जरूरी है ओमेगा-3...
ओमेगा-3 फैटी एसिड शरीर के लिए एक अनिवार्य पोषक तत्व है, जिसे 'गुड फैट' की श्रेणी में रखा जाता ह...
Category: health-fitness
ये गलतियां बढ़ा देती हैं यूटीआई का जोखिम...
यह सबसे बड़ी गलती है। पर्याप्त पानी न पीने से यूरिन गाढ़ा हो जाता है और बैक्टीरिया को बाहर निकलने...
Category: health-fitness
सुबह खाली पेट ये गलतियां सेहत को पहुंचात...
सुबह खाली पेट की कुछ आदतें सेहत को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती हैं। अगर आप भी शरीर को स्वस्थ रखना ...
Category: health-fitness
कम पानी पीने से हो सकती हैं ये गंभीर बीम...
कम पानी पीने से हो सकती हैं ये गंभीर बीमारियां...
Category: health-fitness
बच्चों को चॉकलेट देते हैं इन बातों का रख...
बच्चों को चॉकलेट देते हैं इन बातों का रखें खास ध्यान...
Category: health-fitness
Healthy Tips: एक महीने तक सोने से पहले क...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोगों को नींद की समस्या रहती है। कई लोग इससे छुटकारा पाने ...
Category: health-fitness
भोजन के बाद सौंफ-जीरा खाने के ये फायदे क...
सौंफ और जीरा दोनों भोजन को पचाने और पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में अहम भूमिका निभाते हैं। भोजन क...
Category: health-fitness
दिन-रात मोबाइल से चिपके रहना कितना खतरना...
लंबे समय तक मोबाइल स्क्रीन देखने से आंखों पर जोर पड़ता है, जिससे ड्राई आइज, आंखों में जलन की दि...
Category: health-fitness
बच्चों में मोटापा कितना खतरनाक है?...
बच्चों में भी मोटापे की समस्या बढ़ रही है, जो कम उम्र में ही गंभीर बीमारियों का कारण बन सकती है...
Category: health-fitness
Lungs Cancer: नॉन स्मोकर्स में लंग्स कैं...
भले ही आप धूम्रपान नहीं करते पर यदि आपमें कैंसर की फैमिली हिस्ट्री है या ऐसे स्थानों पर रहते है...
Category: health-fitness
AI Mental Health: एआई का ज्यादा इस्तेम...
स्वास्थ्य विशेषज्ञों की एक टीम लोगों को सावधान करते हुए कहा है कि आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस का बहु...
Category: health-fitness
नेचुरल प्रोटीन के लिए बेहद फायदेमंद होता...
सत्तू को 'भारतीय सुपरफूड' और 'सस्ता प्रोटीन' भी कहा जाता है, जो भुने हुए चने को पीसकर तैयार किय...
Category: health-fitness
Health Tips: शादी से पहले जरूर करवा लें ...
शादी का सीजन शुरु होने वाला है, ऐसे में बहुत से लोगों का इस वर्ष शादी होने वाला होगा। अक्सर कुछ...
Category: health-fitness
Obesity: क्या सिर्फ गड़बड़ खानपान की वजह...
आहार में गड़बड़ी मोटापे की समस्या बढ़ाने वाली मानी जाती है, पर सिर्फ इसे ही मोटापे का कारण नहीं...
Category: health-fitness
तेजपत्ता के फायदे जानते हैं आप?...
तेजपत्ता भारतीय रसोई का महत्वपूर्ण मसाला है। इसे सेहत के लिए कई प्रकार से लाभकारी माना जाता है।...
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