लाइफस्टाइल और खान-पान कीगड़बड़ी ने हमारी सेहत को गंभीर रूप से प्रभावित किया है। महिलाओं की सेहत पर भी इसका सीधा असर देखा जा रहा है। लिहाजा कम उम्र में ही कई गंभीर बीमारियां तेजी से बढ़ती जा रही हैं। हार्मोनल असंतुलन, अनियमित पीरियड्स, थायरॉइड, एनीमिया, डायबिटीज, हृदय रोग और मानसिक तनाव जैसी समस्याएं आजकल आम होती जा रही हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, महिलाओं में जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों का जोखिम तेजी से बढ़ रहा है। शारीरिक गतिविधि की कमी, पोषक तत्वों की अनदेखी, नींद की कमी और समय पर स्वास्थ्य जांच न कराना महिलाओं को बीमार करती जा रही है। महिलाओं में एनीमिया रोग काफी आम है, आहार में आयरन की कमी इसका मुख्य कारण है। नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे के अनुसार भारत में बड़ी संख्या में महिलाएं खून की कमी से जूझ रही हैं। इसके अलावा हार्मोनल असंतुलन के कारण पीसीओएस, थायरॉइड और अनियमित पीरियड्स की समस्या बढ़ रही है। महिलाओं की सेहत ठीक रहे और वे गंभीर रोगों से बच सकें इसके लिए महिला रोग विशेषज्ञ ने कुछ जरूरी टिप्स दिए हैं, आइए इस बारे में जानते हैं।

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