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Soaked Almonds: छिलका समेत या छीलकर, अच्...
भीगे हुए बादाम का सेवन करना हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ऐसे में बहुत लोगों के मन म...
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Diabetes: '4-T फॉर्मूला' से घर बैठे जानि...
मन में अक्सर यह सवाल होता है कि क्या बिना किसी जांच और ज्यादा टेंशन के घर बैठे ही यह समझा जा सक...
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Health Tips: कुत्ते के काटने के तुरंत बा...
अक्सर कुछ लोग कुत्ते के काटने पर ऐसी गलतियां करते हैं, जो कई मामलों में जान के जोखिम को कई गुना...
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Health Tips: बिना जिम के घर बैठे ढाई मही...
अक्सर कुछ लोग वजन कम करना चाहते हैं लेकिन व्यस्त दिनचर्या की वजह से वो वर्कआउट नहीं कर पाते हैं...
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रोज एक समोसा खाने से क्या होता है?...
समोसा भारतीय खानपान का एक बेहद लोकप्रिय हिस्सा है, लेकिन रोजाना एक समोसा खाना आपकी सेहत के लिए ...
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Diet Tips: पोषण के मामले में सेब-संतरा स...
अमरूद को सही मायनों में सुपरफूड कहा जाता है, क्योंकि यह स्वाद के साथ-साथ सेहत का भी खजाना है। क...
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रोज तिल के लड्डू खाने से मिलते हैं ये बड...
सर्दियों के मौसम में तिल के लड्डू का सेवन केवल एक परंपरा नहीं, बल्कि सेहत का एक संपूर्ण पैकेज ह...
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अंजीर के इन जबरदस्त फायदों से ज्यादातर ल...
अच्छी सेहत के लिए पौष्टिक चीजों का सेवन जरूरी है। अंजीर को आहार का हिस्सा जरूर बनाएं। अंजीर में...
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किस विटामिन की कमी से सर्दियों में मुंह ...
सर्दियों में बार-बार मुंह में छाले होना केवल पेट की गर्मी नहीं, बल्कि शरीर में विटामिन B12 और व...
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Health Tips: खाने में नींबू निचोड़ कर खा...
अक्सर कुछ लोग भोजन में नींबू नीचोड़ कर खाना पसंद करते हैं। देखा जाए तो ये एक बहुत अच्छी आदत है,...
Category: health-fitness
ये दो चीजें ही पूरी कर देंगी दिनभर के वि...
इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर हृदय रोग और डायबिटीज से बचाव तक के लिए ये जरूरी है। हमें रोजाना 70-90m...
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बच्चों को हृदय रोगों से कैसे बचाएं?...
बच्चों को दिल की बीमारियों से बचाने के लिए सबसे पहले आहार में सुधार करें। ज्यादा फास्ट फूड और ट...
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Crohn's Disease: बनी रहती है पेट में दर्...
बार-बार पेट खराब रहना, खाना खाने के बाद बेचैनी या जलन महसूस होना और सुबह पेट साफ न होना, ये सभी...
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Health Tips: 60 की उम्र में दिखना चाहते ...
अक्सर ऐसा होता है कि कुछ लोग कम उम्र में ही काफी उम्रदराज दिखने लगते हैं। ऐसा होने के पीछे कई क...
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इन लोगों चुकंदर से रहना चाहिए कोसों दूर...
चुकंदर स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है, लेकिन हर किसी के लिए इसका सेवन सुरक्षित नही...
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Health Tips: एंटीऑक्सीडेंट्स का पावरहाउस...
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है, उन्हें डार्क चॉकलेट खाने की सलाह दी जाती है। ऐस...
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Health Tips: गर्भवती महिलाओं को भूलकर भी...
गर्भावस्था एक ऐसी अवस्था है जिसमें कुछ खास सावधानियां बरतना बहुत जरूरी होता है। अक्सर लोग ऐसी अ...
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Tremor: ठंड में क्या आपके भी हाथ अधिक का...
इन दिनों ठंड अपने चरम पर है, ऐसे में बहुत लोगों को हल्की-फुल्की कंपकंपी रहती है। मगर कई बार होन...
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विटामिन डी वाली चीजें खाने से कौन सी बीम...
विटामिन-डी वाली चीजें खाने से हड्डियों की कमजोरी और ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम होता है। विटामिन-...
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बिना ऑपरेशन निकाले किडनी स्टोन हटाने का ...
किडनी से पथरी निकालने के लिए सर्जरी का जाती है। क्या बिना सर्जरी के इससे राहत पाई जा सकती है ज्...
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