Latest News
Most Read
सेहत: पांच मिनट तेज टहलने से 10% घट जाता मृत्यु का...
सेहत: पांच मिनट तेज टहलने से 10% घट जाता मृत्यु का जोखिम, नींद और खान-पान में छोटा सुधार बढ़ा सकता है...
Category: national
महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद होता है पंपकिन सीड्स...
कद्दू के बीज (पंपकिन सीड्स) आकार में भले ही छोटे हों, लेकिन महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए इन्हें 'सुपर...
Category: health-fitness
कैलोरी कंट्रोल करना चाहते हैं तो बंद कर दे ये चीजे...
हाई कैलोरी फूड वे खाद्य पदार्थ होते हैं, जिनमें ऊर्जा तो अधिक होती है लेकिन पोषण कम होता है। इनका अध...
Category: health-fitness
Longevity: 100 साल तक जीना है तो कैसी होनी चाहिए ड...
विशेषज्ञों के अनुसार, लंबी उम्र का असली राज वेज या नॉनवेज नहीं, बल्कि संतुलन और मात्रा है। अगर आप वे...
Category: health-fitness
Gurugram News: सर्दी में बढ़ती एनीमिया की समस्या, ...
The problem of anemia increases in winter, prevent it through diet...
Category: city-and-states
टाइप-1 डायबिटीज के बारे में कितना जानते हैं आप?...
टाइप-1 डायबिटीज एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। बच्चे इसका शिकार ज्यादा होते हैं। ये ऑटो इम्यून बीमारी...
Category: health-fitness
पहलवानों जैसी मसल्स बनाने के लिए क्या खाएं?...
मजबूत और टोन्ड मसल्स बनाने के लिए केवल वर्कआउट ही नहीं, बल्कि सही डाइट भी जरूरी है। मांसपेशियों को म...
Category: health-fitness
Fatty Liver: चीनी के अलावा फैटी लीवर के जोखिम को क...
फैटी एक बेहद गंभीर समस्या है, जिसको लेकर बहुत से लोग परेशान रहते हैं। ध्यान देने वाली बात यह है कि ह...
Category: health-fitness
UP News: जनवरी में भी फंसे डीएलएड के दाखिले, पटरी ...
उत्तर प्रदेश में डिप्लोमा इन एलीमेंट्री एजुकेशन (डीएलएड) में प्रवेश की पटरी से उतरी गाड़ी अब तक लाइन...
Category: city-and-states
हैपी हार्मोन्स को बढ़ा देती हैं ये चीजें, आहार में...
हमारी मानसिक शांति और खुशहाली का सीधा संबंध शरीर में मौजूद 'हैपी हार्मोन्स' जैसे सेरोटोनिन, डोपामाइन...
Category: health-fitness
भीषण ठंड में डाइट में जरूर शामिल करें ये चार चीजें...
भीषण ठंड और शीतलहर के दौरान शरीर की आंतरिक गर्माहट बनाए रखने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने क...
Category: health-fitness
Una News: पोषण भी पढ़ाई भी प्रशिक्षण कार्यक्रम में...
अंब में बाल विकास परियोजना की ओर से तीन दिवसीय प्रशिक्षण कार्यक्रम पोषण भी पढ़ाई भी आयोजित किया गया।...
Category: city-and-states
New Year Resolution: आने वाले साल को सेहतमंद बनाने...
आज के समय हेल्दी रहना बहुत बड़ी चुनौती बन गई है, हम अपने इर्द-गिर्द कई ऐसे फूड प्रोडक्ट से घिरे रहते...
Category: health-fitness
Fatty Liver: फैटी लिवर और प्रोसेस्ड फूड का क्या है...
प्रोसेस्ड फूड हमारे लिवर के लिए बेहद नुकसानदायक होता है, जिसके बारे में कम लोगों को मालूम है। आइए इस...
Category: health-fitness
New Year: नए साल में प्रोटीन डेफिशियेंसी दूर करने ...
नया साल आने वाला है, लोग इस आने वाले साल में खुद से कई चीजों का वादा करेंगे। इसी कड़ी में जो लोग प्र...
Category: health-fitness
खामोश स्वास्थ्य संकट: इस अहम पोषक तत्व की कमी से ज...
खामोश स्वास्थ्य संकट: इस अहम पोषक तत्व की कमी से जूझ रही 76% आबादी, बच्चों-बुजुर्गों में दिमागी बीमा...
Category: national
गठिया के दर्द को दूर करेंगी ये चीजें, आज से डाइट म...
सर्दियों का मौसम आते ही गठिया के मरीजों की मुसीबतें बढ़ जाती हैं। ठंड के कारण जोड़ों में सूजन और अकड़...
Category: health-fitness
Health Tips: रोटी-सब्जी के साथ लंच में जरूर शामिल ...
दोपहर के भोजन में ज्यादातर लोग रोटी सब्जी का सेवन करते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक रोटी सब्जी के साथ ...
Category: health-fitness
Health Tips: सर्दियों में ब्लड शुगर क्यों बढ़ने लग...
अक्सर ऐसा देखने को मिलता है कि ठंड के दिनों में डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ने ल...
Category: health-fitness
Health Tips: सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है फैटी ल...
ठंड के दिनों में अक्सर फैटी लिवर की समस्या बढ़ जाती है, जिसे अगर समय रहते ध्यान न दिया गया तो ये जान...
Category: health-fitness
Health Tips: थायराइड रोगी भूलकर भी न करें इन चार च...
थायराइड एक ऐसी समस्या है, जिसे अगर समय रहते ध्यान देकर इलाज किया जाए तो उसे ठीक किया जा सकता है। डॉक...
Category: health-fitness
Health Tips: अंडा या पनीर किसमें होता है अधिक प्रो...
भारतीय आहार में जब भी प्रोटीन की बात आती है तो अधिकतर लोगों के जुबान पर सबसे पहले अंडे और पनीर का ना...
Category: health-fitness
आंतों में जमा गंदगी खींचकर बाहर निकाल देती हैं ये ...
फाइबर युक्त खाना भोजन का अधिक सेवन करें। फल, सब्जियां, चिया सीड्स और ओट्स जैसी चीजें पाचन सुधारती है...
Category: health-fitness
Shahdol News: 'मिनी ब्राजील' विचारपुर पहुंचे जर्मन...
विचारपुर की फुटबॉल टीम ने ग्रामीण परिवेश में सीमित संसाधनों के बावजूद अद्भुत प्रदर्शन किया है, जिसके...
Category: city-and-states
Health Tips: खानपान की ये गलती दिल और हड्डियां दोन...
मेडिकल रिपोर्ट्स से पता चलता है कि समय पर भोजन न करने से पाचन तंत्र असंतुलित होता है, ब्लड शुगर गड़ब...
Category: health-fitness
Health Tips: मखाने के शौकीन हैं तो पढ़ लें ये खबर,...
मखाना एक बेहद फायदेमंद ड्राई फ्रुट है। इसका सेवन करने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। मगर किसी भी अच्छी चीज...
Category: health-fitness
Arthritis: गठिया रोगी सर्दियों में भूलकर भी न खाएं...
अक्सर देखने को मिलता है कि गठिया के रोगियों की परेशानी ठंड के दिनों में बढ़ जाती है। ऐसे में कुछ खास...
Category: health-fitness
Health Tips: डेंगू ठीक होने के बाद लिवर का विशेष ध...
डेंगू बुखार होना अपने आप में ये चिंता का विषय है, ध्यान देने वाली बात यह है कि इसके ठीक होने के बाद ...
Category: health-fitness
World Diabetes Day 2025: क्या डायबिटीज रोगियों को ...
डायबिटीज एक बेहद गंभीर बीमारी है, जो कई जानलेवा बीमारियों का जोखिम बढ़ा देती है। हमारे देश में डायबि...
Category: health-fitness
Noida News: सर्दियों में बदली दिल्ली चिड़ियाघर के ...
The diet of the wildlife of Delhi Zoo has changed in winter....
Category: city-and-states
Blood Purifier: खून साफ तो बीमारियां रहेंगी दूर, ब...
आहार में गड़बड़ी के कारण रक्त की अशुद्धि बढ़ जाती है जिसका हमारी त्वचा से लेकर शरीर के कई अंगों पर अ...
Category: health-fitness
सर्दियों में दूध में मिलाकर खाएं ये मेवा, बने रहें...
सर्दियों के इस मौसम में खानपान को लेकर विशेष सावधानी जरूरी है। सर्दियों में दूध-खजूर खाने को कई प्रक...
Category: health-fitness
गाजर के अलावा ये चीजें भी आंखों के लिए फायदेमंद...
आंखों के स्वास्थ्य की बात आते ही, गाजर का नाम सबसे पहले आता है क्योंकि यह बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए ...
Category: health-fitness
चिंताजनक: खाने की आदतें बदलें, बीफ और लैम्ब उत्पाद...
यह अध्ययन दुनिया की 30,875 स्थलीय कशेरुकी प्रजातियों के संरक्षण डाटा पर आधारित है। वैज्ञानिकों ने भू...
Category: national
बॉडी-बिल्डर जैसे डोले बनाने के लिए खाइए ये चीजें...
क्या आप भी बॉडी बिल्डर जैसे डोले-शोले चाहते हैं शरीर को फिट रखना चाहते हैं इसके लिए आज से ही कुछ पौष...
Category: health-fitness
पीरियड्स में केला खाने के क्या फायदे हैं?...
क्या आप भी मासिक धर्म के दिनों में तेज दर्द और ऐंठन से परेशान रहती हैं इस तरह की समस्या को कम करने क...
Category: health-fitness
Thyroid: थायराइड के मरीजों में क्या होती है आयोडीन...
अक्सर थायराइड के मरीजों के मन ये सवाल होता है कि क्या वो सेंधा नमक खा सकते हैं इसके अलावा साधारण नमक...
Category: health-fitness
दिवाली में डायबिटीज के मरीज जरूर बरतें ये सावधानिय...
दिवाली का त्योहार मतलब ढेर सारी मिठाइयां और पकवान, लेकिन डायबिटीज के मरीजों को इस दौरान विशेष सावधान...
Category: health-fitness
दिवाली में ये गलतियां बढ़ा सकती हैं आपका वजन...
अगर आप फिट रहना चाहते हैं कुछ बातों का ध्यान जरूर रखें। मीठे पकवानों के अधिक सेवन से बचें। मिठाइयों ...
Category: health-fitness
Health Tips: क्या बकरी का दूध पीने से शरीर में प्ल...
जब किसी को डेंगू जैसी गंभीर बीमारी होती है तो उसका प्लेटलेट्स कम होने लगता है और ऐसे में कई बार लोग ...
Category: health-fitness
Chandauli News: कैल्शियम की कमी से युवाओं में बढ़ ...
कैल्शियम की कमी से युवाओं में बढ़ रही हड्डी की समस्या...
Category: city-and-states
Alzheimer's Disease: डॉक्टर के इन दो नुस्खों से या...
विशेषज्ञ बताते हैं कि जीवनशैली, खानपान और दिमाग को सक्रिय रखने से याददाश्त को लंबे समय तक अच्छा रखा ...
Category: health-fitness
डायबिटीज के मरीजों को इन फलों से करना चाहिए परहेज...
इसी कड़ी में कुछ फल, भले ही वे प्राकृतिक हों, लेकिन उनमें शुगर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर ...
Category: health-fitness
पौष्टिक आहार, नियमित दिनचर्या ही स्वास्थ्य का आधार...
अपनी थाली में हरी सब्जियां, दालें, फल और पर्याप्त मात्रा में पानी को शामिल करें।...
Category: city-and-states
Health Tips: स्पर्म काउंट बढ़ाने के लिए डॉक्टर ने ...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंफर्टिलिटी की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। अगर पुरुषों में इनफर्टिल...
Category: health-fitness
ये छोटे-छोटे बदलाव माइग्रेन अटैक से बचाने में सहाय...
माइग्रेन एक प्रकार का सिरदर्द है। जो आपके लिए दिक्कतें बढ़ा सकती है। माइग्रेन से राहत पाने कुछ बातों...
Category: health-fitness
डायट में 906 शिक्षकों ने लिया प्रशिक्षण...
जिला शिक्षा एवं प्रशिक्षण संस्थान द्वारा आयोजित पांच दिवसीय एकीकृत शिक्षक प्रशिक्षण मॉड्यूल संपूर्ण ...
Category: city-and-states
इन चीजों को डाइट में शामिल करने से कब्ज से पा सकते...
कब्ज एक आम पाचन संबंधी समस्या है, जिसमें मल त्याग करने में परेशानी होती है। यह अक्सर खान-पान में फाइ...
Category: health-fitness
मानसिक स्वास्थ्य और संतुलित आहार की दी जानकारी...
केएल इंटरनेशनल स्कूल में रिवाइव द हेल्थ वीक मनाया गया।...
Category: city-and-states
वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये चार चीजें...
वजन बढ़ाना जितना मुश्किल लगता है, उतना ही आसान हो सकता है, अगर आप अपनी डाइट में सही चीजें शामिल करें...
Category: health-fitness
शरीर को फौलादी बनाएंगी ये चीजें...
प्रोटीन मांसपेशियों की वृद्धि, हड्डियों की मजबूती और संपूर्ण शारीरिक विकास के लिए आवश्यक होता है।...
Category: health-fitness
आर्थराइटिस के मरीजों को इन बातों का रखना चाहिए विश...
आर्थराइटिस (गठिया) एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न महसूस होती है। यह किसी भी ...
Category: health-fitness
Mann Ki Baat: शहडोल के उस गांव की कहानी, जो बना फु...
प्रधानमंत्री मोदी ने यह भी बताया कि शहडोल के जिस गांव की उन्होंने चर्चा की थी, वहां वह दो साल पहले ग...
Category: sports
Heart Health: हृदय रोगों से कैसे करें बचाव? ये शाक...
अध्ययनों से ये भी पता चलता है कि शाकाहारी भोजन ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद कर...
Category: health-fitness
वेट लॉस करना है तो इन चीजों से करें बिल्कुल परहेज...
वजन घटाने के प्रयास में लगे लोगों के लिए सही डाइट और एक्सरसाइज का ध्यान रखना जरूरी है। इसके सात यह भ...
Category: health-fitness
Health Tips: रोज कितनी कैलोरी जरूरी, इसकी अधिकता औ...
आहार विशेषज्ञ बताते हैं, कैलोरी ऊर्जा की माप है। हमारा शरीर जो भी काम करता है सब में ऊर्जा लगती है। ...
Category: health-fitness
क्या वीगन डाइट में शहद को शामिल कर सकते हैं?...
वीगन जीवनशैली का मुख्य सिद्धांत किसी भी ऐसे उत्पाद का सेवन या उपयोग न करना है, जो जानवरों से मिलता ह...
Category: health-fitness
Health Tips: क्या होता है 'गट माइक्रोबायोम'? जानें...
हम सबकी आंतों में करोड़ों बैक्टीरिया होते हैं। इनके समूह को गट माइक्रोबायोम कहते हैं, जिसमें अच्छे औ...
Category: health-fitness
'पीसीओएस' में दही क्यों फायदेमंद होता है?...
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) एक हार्मोनल विकार है, जो महिलाओं में अनियमित मासिक धर्म, वजन बढ़...
Category: health-fitness
PCOS Tips: पीसीओएस से जूझ रही हैं? ये चार डाइट टिप...
पीसीओएस से जूझ रही महिलाओं को अक्सर अनियमित पीरियड्स और शरीर पर अनचाहे बालों की वृद्धि जैसे परेशान क...
Category: health-fitness
World Liver Day 2025: इस उपाय से 50 फीसदी तक कम कर...
लिवर की बीमारियों के बारे में जागरूकता बढ़ाने और इससे बचाव को लेकर लोगों को शिक्षित करने के उद्देश्य...
Category: health-fitness
Health Tips: वजन घटाने के लिए काफी चर्चा में है OM...
शिल्पा ने OMAD (वन मील ए डे) डाइट को अपनाया है। इसमें पूरे दिन में सिर्फ एक बार खाना खाना होता है, ज...
Category: health-fitness
Healthy Habits: रोज सुबह की ये आदतें पूरे दिन आपको...
क्या आप जानते हैं, एक अच्छी सुबह आपके मानसिक व शारीरिक विकास को बढ़ावा देती है। हालांकि प्रश्न ये है...
Category: health-fitness
PM Modi Diet Plan: देशवासियों की थाली पर बात करते ...
Makhana Benefits : प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी इस बार बिहार आए तो अपने डायट प्लान पर भी बात की। उन्हों...
Category: city-and-states
अध्ययन: जागरूकता की कमी के चलते भारतीय नहीं अपना र...
अध्ययन: जागरूकता की कमी के चलते भारतीय नहीं अपना रहे प्रोटीन से भरपूर आहार, पर्याप्त उपलब्धता के बाव...
Category: national
Student Diet: बोर्ड एग्जाम के दौरान बच्चों की डाइट...
ऐसे में आज की यह खबर अभिभावकों के लिए है। आज की इस खबर में हम आपको बताने जा रहे हैं कि इस समय बच्चों...
Category: health-fitness
World Heart Day: युवाओं में बढ़ती हृदय की बीमारियो...
हृदय को स्वस्थ रखने के लिए कम उम्र से ही प्रयास करते रहना जरूरी है। संभावित हृदय संबंधी समस्याओं का ...
Category: health-fitness
Japan: बाल जन्म दर गिरने से बिखर रहा है जापान का स...
देश में जन्म दर घटने के कारण जापान के लिए सामाजिक गतिविधियों को जारी रखना कठिन होता जा रहा है। ये चे...
Category: international
खुद को ऐसे फिट रखती हैं शाहरुख की लाडली सुहाना...
खुद को ऐसे फिट रखती हैं शाहरुख की लाडली सुहाना...
Category: bollywood
Bageshwar News: खेल-खेल में सीखेंगे गणित और भाषा क...
खेल-खेल में सीखेंगे गणित और भाषा कौशल का ज्ञान...
Category: city-and-states
Sant Kabir Nagar News: न डायट को मान्यता मिली, न व...
न डायट को मान्यता मिली, न विद्यालयों को शिक्षक...
Category: city-and-states