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प्रोटीन के लिए रोज सुबह नाश्ते में खा सक...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक अनिवार्य पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, हार्मोनल संतुलन ...
Category: health-fitness
मांसपेशियों की थकान दूर करता है सरसों ते...
सर्दियों के मौसम में या जोरदार कसरत के बाद मांसपेशियों में थकान, दर्द और अकड़न होना आम बात है।...
Category: health-fitness
Health Tips: सर्दियों में बलगम से छुटकार...
अक्सर सर्दियों में लोगों को बलगम की समस्या होती है, आमतौर पर ऐसा सर्दी-जुकाम की वजह से होता है।...
Category: health-fitness
Heart Attack: ज्यादातर हार्ट अटैक के लिए...
हृदय रोग विशेषज्ञ कहते हैं, गड़बड़ लाइफस्टाइल ने हृदय स्वास्थ्य को सबसे ज्यादा क्षति पहुंचाई है...
Category: health-fitness
Health Tips: आपके लाइफस्टाइल की ये तीन ग...
अक्सर ऐसा देखने को मिलता है कि अच्छा खानपान होने के बावजूद भी लोगों को किडनी स्टोन की समस्या हो...
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World Pneumonia Day 2025: बुखार के साथ ल...
निमोनिया एक बेहद गंभीर बीमारी है, जो कुछ मामलों में जानलेवा भी हो सकती है। ध्यान देने वाली बात ...
Category: health-fitness
आप भी तो नहीं सोते हैं रात में 11 बजे के...
देर से सोने से स्लीप साइकिल (सर्केडियन रिदम) बिगड़ती है, जिससे गहरी नींद नहीं मिल पाती है। रात ...
Category: health-fitness
विटामिन-ई वाली चीजों के क्या-क्या फायदे ...
विटामिन ई से शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और आप कम बीमार पड़ते हैं। स्किन को हाइड...
Category: health-fitness
किस उम्र में कितना वजन होना चाहिए?...
कम उम्र के लोग, यहां तक कि बच्चे भी मोटापे का शिकार हो रहे हैं, इसलिए चिंता और भी बढ़ गई है। क्...
Category: health-fitness
Health Tips: गन्ने के गुड़ से कितना अलग ...
ताड़ का या गन्ने का गुड़ अक्सर इन दोनों गुड़ को लेकर लोगों के मन में ये सवाल रहता है कि कौन-सा ...
Category: health-fitness
Health Alert: कमर पर बढ़ते फैट के साथ बढ...
आज के दौर में महिलाओं में इंफर्टिलिटी या बांझपन की समस्या तेजी से बढ़ रही है। एक समय था जब यह स...
Category: health-fitness
Alzheimer's Disease: अल्जाइमर रोग से बचे...
अल्जाइमर रोग आज दुनिया भर में तेजी से बढ़ती स्वास्थ्य चिंताओं में से एक बन गया है। यह एक न्यूरो...
Category: health-fitness
Health Alert: घर में ट्यूबलाइट और बल्ब क...
अध्ययनों से पता चलता है कि अत्यधिक प्रकाश प्रदूषण के कारण हृदय रोगों के बढ़ने का खतरा भी अधिक ह...
Category: health-fitness
Health Tips: वायरल और डेंगू बुखार में क्...
डेंगू एक मच्छर जनित बीमारी है, जो मच्छरों के काटने से होती है। अक्सर लोग वायरल बुखार और डेंगू म...
Category: health-fitness
Health Tips: गैस और बदहजमी के पीछे हो सक...
पेट के बल सोना एक सामान्य आदत है, अगर कोई कभी-कभार पेट के बल सोता है तो ऐसा करना सेहत के लिए अच...
Category: health-fitness
रोज सुबह नींबू पानी पीने से क्या होता है...
रोज सुबह खाली पेट नींबू पानी पीना एक ऐसी आदत है जिसे स्वास्थ्य विशेषज्ञ दशकों से अपनाए जाने की ...
Category: health-fitness
Dengue: दिल्ली में डेंगू के मामलों में ब...
दिल्ली में इन दिनों डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। सिर्फ पिछले एक सप्ताह में दिल्ली के अलग...
Category: health-fitness
खाली पेट चाय पीने से सेहत पर क्या असर पड...
सुबह उठते ही खाली पेट चाय पीना एक ऐसी आम भारतीय आदत है, जिसके स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक प्रभाव ...
Category: health-fitness
Health Tips: हाई ब्लड प्रेशर कैसे किडनी ...
हमारे देश में बहुत से लोग किडनी की समस्या से परेशान हैं, इसके पीछे खानपान, दिनचर्या समेत कई कार...
Category: health-fitness
Health Tips: बदलते मौसम के साथ खान-पान म...
नवंबर से दिसंबर का समय शरीर के लिए अत्यंत संवेदनशील माना जाता है। इस दौरान तापमान में तेजी से ग...
Category: health-fitness