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स्ट्रेस हार्मोन कैसे कम करें?...
कोर्टिसोल को स्ट्रेस हार्मोन कहा जाता है। इसका सेहत पर गंभीर असर हो सकता है। हाई कॉर्टिसोल से वजन बढ...
Category: health-fitness
मेंटल हेल्थ के लिए कौन से न्यूट्रिशन जरूरी हैं?...
मानसिक स्वास्थ्य को ठीक बनाए रखने में कुछ खास विटामिन्स और मिनरल्स का नियमित सेवन जरूरी है।...
Category: health-fitness
Heart Health: टीएमटी टेस्ट क्या होता है, कब पड़ती ...
ट्रेडमिल स्ट्रेस टेस्ट हृदय की कार्यक्षमता को जांचने वाला एक महत्वपूर्ण टेस्ट है। अगर टीएमटी टेस्ट प...
Category: health-fitness
UP: फरवरी में इतनी गर्मी से गेहूं पर संकट, हीट स्ट...
कृषि विज्ञान केंद्र के वरिष्ठ वैज्ञानिक ने पोटेशियम नाइट्रेट का छिड़काव करने की दी सलाह।...
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Insomnia: क्या आप भी देर रात तक जागते हैं? नींद की...
रात में देर से सोने से या पूरी नींद न लेने से शरीर में कई नाकारात्मक बदलाव होते हैं, जिसे आमतौर पर ल...
Category: health-fitness
मेंटल स्ट्रेस कम करने का क्या तरीका है?...
स्ट्रेस को कम करने में मेडिटेशन और डीप ब्रीदिंग (ध्यान और गहरी सांस लेना) जैसे अभ्यास बहुत कारगर हैं...
Category: health-fitness