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समय से पहले बूढ़ा कर सकती हैं आपकी ये आदतें...
आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में हमारी कुछ सामान्य आदतें हमें समय से पहले बुढ़ापे की ओर धकेल सकती हैं।...
Category: health-fitness
Insomnia: क्या आप भी देर रात तक जागते हैं? नींद की...
रात में देर से सोने से या पूरी नींद न लेने से शरीर में कई नाकारात्मक बदलाव होते हैं, जिसे आमतौर पर ल...
Category: health-fitness
World Sleep Day:अच्छी सेहत की चाभी है भरपूर नींद, ...
नींद हमारी सेहत के लिए क्यों महत्वपूर्ण है, नींद की कमी से किस तरह की समस्याएं हो सकती हैं, इस बारे ...
Category: health-fitness