Kids Anger Problem Yoga:आज के बच्चे उम्र से पहले ही बड़े हो रहे हैं। उनका बर्ताव अब बच्चों जैसा न रहकर चिड़चिड़ा, गुस्सैल होता जा रहा है। इसका कारण है उनके आसपास का माहौल।मोबाइल स्क्रीन, ऑनलाइन क्लास, लगातार तुलना, पढ़ाई का दबाव और खेलने के लिए घटती खुली जगहों के कारण बच्चों में छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा, बात-बात पर चिड़चिड़ापन और बेचैनी देखने को मिलती है। माता-पिता अक्सर इसे उम्र का असर या जिद कहकर टाल देते हैं, लेकिन इसे अनदेखा करना बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक हो सकता है। बच्चों का मन थक चुका है और यह थकान उनके व्यवहार में दिखती है। उनके बाल मन से गुस्सा और चिड़चिड़ापन दूर रखने के लिए योग का सहारा लें। योग उनके लिए किसी संस्कार की तरह ही जरूरी है। योग से बच्चा सांस, संतुलन और स्थिरता को अपनाता है। ये तीनों मिलकर बच्चों के भीतर वह ठहराव पैदा करते हैं, जो आज की तेज दुनिया ने उनसे छीन लिया है।नियमित योग बच्चों को प्रतिक्रिया देने से पहले सोचने की आदत सिखाता है। आइए जानते हैं बच्चों के गुस्से और चिड़चिड़ेपन व दबाव को कम करने के लिए कौन से योगासन का अभ्यास कर सकते हैं।

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