Yoga For Dry Skin In Winter:सर्दियां अपनी ठंडक के साथ कई समस्याएं भी लाती हैं, जिनमें ड्राई स्किन सबसे आम है। जब ठंडी हवा शरीर की नमी खींच लेती है, तब मॉइस्चराइज़र भी कई बार असहाय दिखते हैं। ऐसे मौसम में योग सिर्फ शरीर को नहीं, बल्कि त्वचा को भी भीतर से पोषण देता है। योगासन रक्त संचार बढ़ाते हैं, तनाव कम करते हैं और त्वचा में प्राकृतिक ग्लो लौटाते हैं। परंपरा और आधुनिकता के संगम में योग हमें याद दिलाता है कि खूबसूरत त्वचा सिर्फ क्रीम नहीं, बल्कि संतुलित श्वास और शांत मन से भी आती है।योग कोई त्वरित चमत्कार नहीं, बल्कि धीरे-धीरे भीतर से निखार लाने वाली शक्ति है। अगर इसे सर्दियों की दिनचर्या में शामिल कर लिया जाए, तो ड्राई स्किन एक समस्या नहीं, बल्कि बस एक छोटा-सा मौसम परिवर्तन बनकर रह जाती है। इस लेख में जानते हैं कि सर्दियों में ठंडी हवा के कारणरूखी और बेजान त्वचा में निखार और नमी लाने के लिए कौन से योगासन का अभ्यास फायदेमंद हो सकता है। योगाभ्यास के साथ गुनगुना पानी अधिक पिएं। बादाम, अखरोट और देसी घी का सेवन बढ़ाएं।हाइड्रेटिंग फेस ऑयल या क्रीम दिन में दो-तीनबार लगाएं औरसोते समय नेचुरल ओइलिंग जरूर करें।

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