किडनी (गुर्दे) हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं। ये शरीर से विषैले पदार्थों (टॉक्सिन्स) और अतिरिक्त तरल पदार्थ को बाहर निकालने का काम करते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, लाइफस्टाइल और आहार में गड़बड़ी के कारण वैसे तो संपूर्ण स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर होता है पर ये कम उम्र के लोगों में किडनी से संबंधित जानलेवा दुष्प्रभावों को बढ़ाती जा रही है। युवा आबादी में किडनी से संबंधित बीमारियों का खतरा काफी तेजी से बढ़ता हुआ देखा जा रहा है। किडनी की बीमारियों पर अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए तो इसके जानलेवा दुष्प्रभाव हो सकते हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, किडनी से संबंधित बीमारियां एक गंभीर समस्या है, लेकिन सही जीवनशैली और समय पर पहचान से इसे रोका जा सकता है। यदि आप हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज या अन्य जोखिम कारकों से परेशानहैं, तो नियमित रूप से किडनी फंक्शन टेस्ट करवाना जरूरी है। स्वस्थ आहार, पर्याप्त पानी, व्यायाम और धूम्रपान से बचाव से किडनी को लंबे समय तक स्वस्थ रखा जा सकता है।

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