Health: सर्दी में रखें दिल का ख्याल, लापरवाही बना देगी बीमार; डॉक्टरों ने दिए स्वस्थ रहने के सुझाव
कड़ाके की ठंड में खानपान, पहनावे से लेकर सौंदर्य प्रसाधन और तमाम उपकरणों के प्रयोग के प्रति जागरूकता का अभाव सेहत पर भारी पड़ सकता है। बरेली के अमर उजाला कार्यालय में शुक्रवार को आयोजित संवाद में विशेषज्ञ चिकित्सकों ने बच्चों, बुजुर्गों, महिलाओं के लिए सेहत संबंधी टिप्स दिए। कहा कि सर्दियों में बेपरवाही सर्दी, जुकाम समेत हार्ट अटैक तक की वजह बन सकती है। वरिष्ठ फिजिशियन डॉ. सुदीप सरन के मुताबिक, सर्दी में ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, थॉयराइड और सांस के मरीजों की तकलीफ बढ़ती है। फुल आस्तीन के कपड़ों से हाथ, पांव, पेट, पीठ ढक जाते हैं, लेकिन नाक, कान, गला और सिर खुला रहता है। इन्हीं अंगों को ढक लिया जाए तो कई रोग से बचाव होगा। फिजिशियन डॉ. जेके भाटिया ने जीवनशैली में बदलाव, डॉ. साहिदा अली ने शीतल पेय पदार्थ से दूरी, गर्म पानी, भोजन को जरूरी बताया। डॉ. रूपल गुप्ता ने व्यायाम, योग का सुझाव दिया। न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. मुकेश दुबे ने पानी के सेवन की बात कही। न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. अंकुर गर्ग ने सर्वाइकल, मसल पेन से बचाव के लिए हाईनेक स्वेटर, फुल आस्तीन के कपड़े, पहनने के लिए कहा। पीडियाट्रिक डॉ. शशांक मिश्रा ने कहा कि टाइट स्वेटर पहनाकर बच्चों का ठंड से बचाव नहीं होता, बल्कि रोगों की आशंका रहती है।
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- Source: www.amarujala.com
- Published: Dec 20, 2025, 02:38 IST
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