Benefits of Basil-Celery Water Steam: सर्दियों का मौसम आते ही सर्दी-जुकाम, गले में खराश और नाक का बंद होना एक आम समस्या बन जाती है। ऐसे में इन लक्षणों से तुरंत और प्रभावी राहत पाने के लिए तुलसी और अजवाइन के पानी से भाप लेना एक सदियों पुराना और आजमाया हुआ घरेलू नुस्खा है। इस प्रक्रिया को आयुर्वेद में विशेष महत्व दिया गया है। तुलसी को उसके एंटी-वायरल, एंटी-बैक्टीरियल और इम्यून-बूस्टिंग गुणों के लिए जाना जाता है, जबकि अजवाइन में मौजूद थाइमोल नामक कंपाउंड एक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है।जब इन दोनों को गर्म पानी में मिलाकर भाप ली जाती है, तो इनके औषधीय वाष्प सीधे श्वसन मार्ग में प्रवेश करते हैं। यह भाप न केवल नाक और गले में जमा बलगम को ढीला करती है, बल्कि संक्रमण फैलाने वाले कीटाणुओं से भी लड़ने में मदद करते है। यह सरल उपाय बिना किसी दवा के साइड इफेक्ट के, सर्दी, सिरदर्द और बंद नाक की परेशानी से मिनटों में राहत दिला सकता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है। इसलिए आइए इस लेख में जानते हैं कि तुलसी और अजवाइन के पानी से भाप लेने से और क्या फायदे होते हैं।

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