उम्र बढ़ने के साथ जिन स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम सबसे ज्यादा बढ़ जाता है, आर्थराइटिस और घुटनों की दिक्कतें उनमें से एक है। उम्र बढ़ने के साथ जोड़ों का घिसाव और इसमें क्षति होने की आशंका बढ़ जाती है। यदि परिवार में पहले से किसी को गठिया की समस्या रही हो या फिर आप मोटापे का शिकार हैंतो आपमें इसका जोखिम और अधिक हो जाता है। लाइफस्टाइल और आहार की गड़बड़ी के कारण अब कम उम्र के लोग भी इसका शिकार हो रहे हैं। घुटनों में दर्द और आर्थराइटिस की समस्या आमतौर पर उम्र बढ़ने, जीवनशैली, चोट या आनुवंशिक कारणों के चलते होती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं जिन लोगों का वजन अधिक होता है उनमें घुटनों की समस्या होने का खतरा और भी अधिक देखा जाता है, घुटने पर अतिरिक्त वजन का दबाव पड़ने से जोड़ों में दर्द और सूजन हो सकती है। घुटनों की बढ़ती इस समस्या से बचाव के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को नियमित व्यायाम करने, वजन कम रखने और आहार को ठीक रखने की सलाह देते हैं।

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