Blood Sugar Increase:ब्लड शुगर बढ़े रहने की समस्या आजकल सभी उम्र के लोगों में देखी जा रही है। हाई ब्लड शुगर (डायबिटीज) की स्थिति सेहत को कई प्रकार से प्रभावित करने वाली हो सकती है, यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को इसे कंट्रोल में रखने वाले उपाय करते रहने की सलाह देते हैं। कहीं आपका भी शुगर लेवलअक्सर हाई तो नहीं रहता है स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, 30 से अधिक उम्र के लोगों को डॉक्टर की सलाह पर हर छह महीने में शुगर की जांच जरूर कराते रहना चाहिए। इससे पता चलता है कि कहीं आप भी इस रोग का शिकार तो नहीं हो गए हैं इंटरनेशनल डायबिटीज फेडरेशनकी रिपोर्ट के अनुसार दुनिया में लगभग 54 करोड़ लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं और भारत में तेजी से बढ़ते मामलों के कारण ये डायबिटीज कैपिटल ऑफ द वर्ल्ड कहा जाने लगा है। यह सिर्फ मीठा खाने की बीमारी नहीं है बल्कि यह शरीर के अंदर इंसुलिन हार्मोन की गड़बड़ी से जुड़ी गंभीर समस्या है। अगर इसे समय पर कंट्रोल न किया जाए तो दिल, किडनी, आंखें और नसें तक खराब हो सकती हैं। अब सवाल ये है कि आखिर किन आदतों के कारण हमारे शरीर में शुगर का लेवल सामान्य से अधिक हो जाता है

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