Trans Fat Risk In Biscuits:हमारे समाज में चाय के साथ बिस्किट का सेवन करना एक बेहद सामान्य आदत है। सुबह की पहली चुस्की बिस्किट के साथ एक अनिवार्य साथी की तरह इस्तेमाल होता है। हालांकि पोषण विशेषज्ञ और स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस लोकप्रिय कंबिनेशन को 'सेहत के लिए सबसे बुरा स्नैक कॉम्बिनेशन' मानते हैं। देखने में यह आदत सरल और स्वादिष्ट लगती है, लेकिन यह आपके शरीर में दबे पांवकई गंभीर नुकसान पहुंचाती है। बिस्किट विशेष रूप से बाजार में मिलने वाले पैकेटबंद बिस्किट, अधिक पोस्चराइज्ड होते हैं।इनमें रिफाइंड आटा (मैदा), उच्च मात्रा में चीनी, अनहेल्दी फैट और कई प्रिजर्वेटिव्स का इस्तेमाल होता है। जब इन हानिकारक तत्वों को चाय में मौजूद कैफीन और टैनिन के साथ मिलाया जाता है, तो यह पाचन क्रिया पर नकारात्मक असर डालता है और शरीर में शुगर और फैट का अनावश्यक भार बढ़ा देता है। अगर आप नियमित रूप से यह आदत अपनाते हैं, तो यह सीधे तौर पर मोटापे, मधुमेह और पाचन संबंधी समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती है।

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