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पहलवानों जैसी मसल्स बनाने के लिए क्या खाएं?...
मजबूत और टोन्ड मसल्स बनाने के लिए केवल वर्कआउट ही नहीं, बल्कि सही डाइट भी जरूरी है। मांसपेशियों को म...
Category: health-fitness
प्रोटीन के लिए डाइट में शामिल करें ये तीन चीजें...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा और बालों के...
Category: health-fitness
शरीर को फौलादी बनाएंगी ये चीजें...
प्रोटीन मांसपेशियों की वृद्धि, हड्डियों की मजबूती और संपूर्ण शारीरिक विकास के लिए आवश्यक होता है।...
Category: health-fitness
प्रोटीन से भरपूर ये चीजें शरीर को बना देंगी एकदम फ...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत ज़रूरी है। यह मांसपेशियों को मजबूत बनाता है और शरीर की मरम्मत करता है...
Category: health-fitness
चिंताजनक: ग्रामीण परिवारों के आहार में प्रोटीन की ...
चिंताजनक: ग्रामीण परिवारों के आहार में प्रोटीन की भारी गिरावट, जागरूकता की कमी के कारण इनका सेवन नही...
Category: national