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रोज सुबह एक केला खाने से शरीर में होते ह...
केला एक ऐसा फल है जो पूरे साल आसानी से मिल जाता है और यह कई गुणों से भरपूर होता है। रोज सुबह एक...
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Health Tips: नींद नहीं आती है तो मान लें...
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अच्छी नींद लेना एक बड़ी चुनौती बन गई है। अक्सर ऐसा होता है कि कुछ ...
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रोज सुबह एक सेब खाने से मिलते हैं ये बड़...
सेब के फायदों पर एक कहावत है कि रोज एक सेब खाने से डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ती।...
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इन चीजों को डाइट में शामिल करने से कब्ज ...
कब्ज एक आम पाचन संबंधी समस्या है, जिसमें मल त्याग करने में परेशानी होती है। यह अक्सर खान-पान मे...
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विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में दिखते...
विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्षण...
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Lungs Test: घर बैठे जानिए कितने स्वस्थ ह...
BOLT यानी ब्लड ऑक्सीजन लेवल टेस्ट स्कोर की मदद से ये जाना जा सकता है कि आपके फेफड़े कितने स्वस्...
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दलिया या ओट्स नाश्ते के लिए कौन-सा है अच...
नाश्ते के लिए दलिया और ओट्स दोनों ही बहुत अच्छे और सेहतमंद विकल्प हैं। ये दोनों ही साबुत अनाज ह...
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वजन बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये...
वजन बढ़ाना जितना मुश्किल लगता है, उतना ही आसान हो सकता है, अगर आप अपनी डाइट में सही चीजें शामिल...
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प्रोटीन के लिए डाइट में शामिल करें ये ती...
प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक बहुत ही जरूरी पोषक तत्व है। यह मांसपेशियों, हड्डियों, त्वचा और बाल...
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शरीर को फौलादी बनाएंगी ये चीजें...
प्रोटीन मांसपेशियों की वृद्धि, हड्डियों की मजबूती और संपूर्ण शारीरिक विकास के लिए आवश्यक होता ह...
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Health Tips: रात में सोने से पहले भूलकर ...
अक्सर लोग सोने से पहले कुछ ऐसी गलतियां करते हैं, जिससे उन्हें अच्छी नींद आने में परेशानी होती ह...
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Eye Health: बुजुर्गों की तरह क्या बच्चों...
मोतियाबिंद आंखों से संबंधित एक गंभीर बीमारी है जिसमें सर्जरी की जरूरत होती है। इस बीमारी में लो...
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Alert: पिछले 30 वर्षों में दोगुना तक बढ़...
इंडियन जर्नल ऑफ मेडिकल रिसर्च की एक हालिया रिपोर्ट बताती है कि पिछले 30 वर्षों में भारत में मोट...
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रोज सुबह करी का पत्ता चबाने से मिलते हैं...
रोज सुबह खाली पेट करी पत्ता चबाना एक पुरानी और असरदार आयुर्वेदिक प्रथा है। यह आपकी सेहत के लिए ...
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आर्थराइटिस के मरीजों को इन बातों का रखना...
आर्थराइटिस (गठिया) एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में दर्द, सूजन और अकड़न महसूस होती है। यह किस...
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दाल का पानी पीने से मिलते ये जबरदस्त फाय...
यह हमारे भारतीय रसोई का एक पारंपरिक हिस्सा रहा है, खासकर जब कोई बीमार होता है या कमजोर महसूस कर...
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Calcium: कैल्शियम सिर्फ हड्डियों के लिए ...
कैल्शियम की कमी का असर हड्डियों में कमजोरी के साथ आपकी मांसपेशियों पर भी दिखता है। जिन लोगों मे...
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Health Risk: छोटी-छोटी बीमारियों में खुद...
ओवर द काउंटर यानी बिना प्रिस्क्रिप्शन में खुद से या इंटरनेट से देखकर दवा लेने का यह तरीका आसान ...
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Health Alert: दिल्ली-एनसीआर में बढ़े 'लि...
दिल्ली स्थित अस्पताल में डॉक्टर बताते हैं इन दिनों ओपीडी में रोजाना पीलिया, पेट दर्द, उल्टी और ...
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भोजन के बाद क्यों खाया जाता है सौंफ और म...
यह सिर्फ एक स्वादिष्ट माउथ फ्रेशनर नहीं है, बल्कि यह हमारे पाचन तंत्र के लिए भी बहुत फायदेमंद ह...
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